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2014-04-25
1 油炸類零食 如果是一塊糖果，也許很多人都認(rèn)為它不好。但如果糖紙里面包裹的是一小塊又香又脆的油炸酥呢？我的反應(yīng)是直接把它丟進(jìn)垃圾箱。這種油炸酥類零食毫無營養(yǎng)可言，還提供反式脂肪酸、大... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-23
咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具和烹煮方法制作出來的，而咖啡豆是咖啡樹果實(shí)內(nèi)的果仁用適當(dāng)?shù)暮姹悍椒ê姹憾傻摹？Х戎泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、維生素B2、單寧和咖啡因等多種物質(zhì)，其中單寧... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-23
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們對(duì)養(yǎng)生保健越來越關(guān)注，每個(gè)人都希望都能擁有健康的身體，都希望長壽，那么如何才能長壽，保障健康身體呢？其實(shí)注意生活小細(xì)節(jié)就可以擁有健康的身體，細(xì)節(jié)決定成敗... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-21
春季萬物復(fù)蘇，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，進(jìn)入春季人體內(nèi)陽氣開始升發(fā)，人體新陳代謝旺盛，春季養(yǎng)生防百病要堅(jiān)守六不原則，下面就一起來看看。 1 不貪欲 老人本來陽氣相對(duì)不足，而春天是養(yǎng)陽大好時(shí)機(jī)，... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-21
盡管黃豆富含蛋白質(zhì)，但是多吃黃豆能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)的這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 這是因?yàn)椋S豆含的蛋白質(zhì)雖多，但氨基酸種類少，且含有7-10種蛋白質(zhì)消化抑制劑，妨礙黃豆的消化吸收，還會(huì)產(chǎn)生大量的氣體... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-18
春季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些？由冬季轉(zhuǎn)入初春，咋暖還寒，氣溫變化大，這個(gè)時(shí)候要注意春捂。所謂春捂，就是要對(duì)身體比較脆弱的部位進(jìn)行保護(hù)，不要過分暴露，以免入風(fēng)寒引起疾 [ 查看詳細(xì)]

2014-04-18
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經(jīng)浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細(xì)、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪?cè)现弧?豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-16
綠茶具有多重保健效果，包括防癌、心血管疾 [ 查看詳細(xì)]

2014-04-16
花生常見的零食?；ㄉ酿B(yǎng)生功效很多，但是并不是有人都能吃花生，某一類人群吃花生可能會(huì)給生命帶來危害性的，所以，有這么一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-14
據(jù)英國廣播公司近日?qǐng)?bào)道，甜菜汁有助于降血壓。 倫敦醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)15位高血壓患者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，如果這些患者每天喝一杯大約250毫升的甜菜汁，就可使血壓降低10毫米汞柱。通過檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，... [ 查看詳細(xì)]